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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多  吃有芬芳气味的蔬菜，
如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或 
少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。