五月天

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　　 在

日常 起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替  ，因

此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，
为保证充足


的睡眠需要早睡
早 起，这样有助于体内的阳气升发。