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　　在这个时节该
如何调理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香 
菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽 ”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。