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　　在这个时 节该如何调理养
生？宋曙霞
认为， 在饮食上可 多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等 ， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这 个 季节可吃鲜绿的嫩芽
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上  炎。