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　　在这个时节该如何调 理养生？
宋曙 霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比如 豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣 等，禁食或
 少 食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。