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　　在这个时节该如何调理  养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 
菜、
 香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也
就是 说这个季节  可吃鲜
绿的嫩芽，
 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。