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　　在这个时节该
 如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿 等，以疏 肝
柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。