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　　在这 个时 节该如何调理养 生？宋曙霞
认为，在饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭
菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏 肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣  刺激 食物，以免肝火上炎。