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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另
外，俗语称“春日吃
 春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽
 、蒜苗、豆苗、 莴苣 等，禁食或少食
辛辣刺激食物 ，以 免肝火上炎。