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在这个
时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬
芳气味的
蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽  ”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、蒜苗、豆苗   、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺 激食物，以免肝火上炎。