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　　在
这个时节该如何调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、
香椿等，  以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。