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　　在这个时节

该如何调理养  生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜
、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗
、莴苣等，禁食
或少食辛 辣刺激食
 物，以免
肝火上炎。