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　　 在这个时节该如何调理养生？宋  曙霞认 为 ，在饮食上可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭  菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 
、 香椿等，以疏肝柔肝。另外
，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说 这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽  、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。