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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋曙霞 认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“ 
春日 吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。