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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞 认 
为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、


葱、蒜 、荠菜、香椿等，以 疏肝柔  肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物 ，以免肝
火上炎。