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　　在这个时 节

该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在
饮食上 可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭  菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，
俗语称“春日吃春
芽”
，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽 
、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。