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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认
 为，在饮食上 可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外  ，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗  、莴苣等
，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。