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　　在这个 时节该

如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬芳
气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。