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　　在这
个时节该如何调理养生？宋
曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等 ，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。