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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏 肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春
芽”，也就是说

这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或 
少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。