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《金悔瓶 》高清完整版

　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认为，在 
饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食物，以 免肝火上炎。