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　　在这
个时 节该
如
何调理养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多 吃有芬 芳气味  的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜
 、香椿等，以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 、
莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。