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　　在
这个时
节该如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃 有芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个 季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。