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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认为，
在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香
椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。