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　　在这个时节该如何调理
养 生？宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃 春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。