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　　 在这个
时节该如何调  理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、 香 菜、 葱、蒜、 荠菜、 香椿等，
以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣  等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。