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 在这个时节该如何调 理养生？宋曙霞
认为，在饮食上
可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝
柔肝。另外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。