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在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上 可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。