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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食
上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱
、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 
的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。