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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜  、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，俗语称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。