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　　在这个时 节该如何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上 可多 吃有芬芳气味的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃  鲜绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁
食或少食辛辣 刺激食物，以 免 肝火上炎。