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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上
 可多吃有  芬芳气味 的蔬菜，

如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季
节可 吃鲜
绿的嫩 芽，比如 豆
芽、蒜苗 、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。