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　　在这个时节该如何调理养生
？  宋曙霞认为，
在饮食上可  多吃 有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“春日吃春芽”，也
就是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗 、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上 炎。