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　　在 这个  时 节该如何调理养生？ 宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭菜、香
菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽
，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等 ，
禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。