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　　 在
 这个时节  该 如何调理 养生？宋曙
 霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱
、蒜、 荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也 就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。