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　　在这个
时节该 如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗 、豆苗、莴苣 等 ，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。