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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙

霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节
可吃鲜绿
 的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛辣刺
激食物， 以免肝火上炎。