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　　在这个时节该
如何调理养生

？宋曙霞认为，在饮食上可
多 吃有 芬芳气味的蔬
菜 ，如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也
就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或 少 食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。