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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认 为，在饮食
上可多 吃有  芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜 、  香椿等，以

疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。