六十路
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　　在这个时节
该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香
 椿等， 以疏肝柔肝。另外，俗语称  “春日吃春芽”，也 就是说这个
季节可吃鲜

绿的嫩芽

，比如豆芽 、蒜 
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免

肝火上炎。