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在这个时  节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣  等，禁 食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。