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在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，
在饮食 上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆 苗、莴 苣等
 ，禁食或少食辛 辣刺激
食物，以免肝火上炎。