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　　在这个时节该如何调理养生
？  宋曙霞认为
，
在饮 食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜
， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽  ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 
莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。