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　　在这个时节该 如何调理养生？
宋曙
霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩芽，比
如
豆芽、蒜苗、 豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛
辣刺激食  物，以免肝火上炎。