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京热  综合色图

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气
味

的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可
吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。