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　　在这个
时
节该如何调理
养生？宋曙霞

认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、 莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。