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　　在这个时节 该如何调理养 生？宋
曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等， 以疏肝柔肝。 另外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说这个 季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。