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　　在这个时节该
 如何
调理养生？宋曙霞认为，  在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜
、 葱、蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
 炎。