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频|《强伦女教师2》

　　在这
个时节该如何调理养生 ？ 宋曙霞认为
，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 
称“春日吃春芽”，也就是说
这个季
节 可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物
，以免
 肝火上炎。