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9|美国的忌讳-5

　　在这个时 节该如何调理
养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个 季节可 吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等

，禁食或 少
食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。